神戸大学硬式野球部ブログ

マネのぼやき19~バレティス~

こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。六甲台グラウンドでは、毎日のように雪が降っています。

マネのぼやき19~バレティス~

さて、昨日は、バレティスの考案者である伊藤裕美さんにお越し頂き、部員全員でバレティスを行いました。
バレティスとは、体幹を鍛え、柔軟性を作るためのトレーニングメソッドのことだそうです。

まず、二人一組になって、姿勢チェックをしました。

今まで知らなかった体の歪みや癖を知ることができたのではないかと思います。

そのあとは、色々なストレッチを行いました。

野球に必要不可欠な体幹トレーニング!
みんな真剣に取り組んでいました。
体が硬い人にとっては、難しい動きも多かったようですが、それぞれの選手が自分の目標達成に向けて、バレティスを生かしてほしいと思います。
マネージャーも理想の体型になるために、日常にバレティスを取り入れたいです!笑


最後に全員で写真を撮りました。
新しいことをたくさん知ることができ、有意義な時間が過ごせました!

そして、その後の練習ではリレーをしました。

負けたら罰ゲームがあるということで、雪が舞う極寒の中でしたが、いつも以上に白熱して盛り上がる練習となりました。
残念ながら一発ギャグをする罰ゲームに該当する人はいませんでした…笑

まだまだ寒い日が続きますが、これからも全力で練習に励みたいと思います。
今後とも、応援よろしくお願いします!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
今日のぼやきは、初登場、2回マネージャー湊がお送りしました!
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  1. 2018/01/29(月) 13:39:55|
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神戸大学硬式野球部

Author:神戸大学硬式野球部
近畿学生野球連盟
Ⅰ部リーグ所属
15年春季 1位(1部復帰)
15年秋季 3位
16年春季 4位
16年秋季 4位
17年春季 4位
17年秋季 4位

部員は現在、選手51人、
女子マネージャー7人
の計58人。

部員・マネージャーの入部どしどし受け付けています。

活動場所は
六甲台グランドです。

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