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神戸大学硬式野球部ブログ

マネのぼやき21 〜栄養セミナー〜

こんにちは!
地獄のテスト期間が終わり、春休みに入りました。
全員集まっての活気溢れる練習が行われています。


マネのぼやき21~栄養セミナー~


今日は、私が知ってる代で1番のレジェンドOB、坂口さん(今年度引退)のご紹介で、ジムのトレーナーをされている江見亮輔さんに、栄養学について1時間程の講義をしていただきました。江見さん
自身も4年間大学野球をされていたそうです。


3大栄養素+ビタミン・ミネラルを自動車のパーツに例えての説明や、おすすめの食材、プロテインをいかに無駄なく取り入れるかなど、わかりやすく盛り沢山の講義内容でした。






体作りにおいて、運動ももちろん大事ですが、結局食生活が1番影響があるとのことでした。
特に下宿生は栄養管理を自分でしなければいけなくて大変なので、今日の講義はかなり意味があるものだったのではないでしょうか。

ぜひ、今日習ったことを活かして野球をするのに適した素敵な!体になっていってほしいものです。


イチオシ食材は、ブロッコリーらしいです。
私は料理にとても興味があるので、ブロッコリーと鶏肉の炒め物とか、簡単で且つ栄養的にもいいんじゃないかなと思いながら聞いていました。


それでは、本日はここまでと致します。
読んで下さり、ありがとうございました!

2回生マネージャーの工藤でした。


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  1. 2018/02/11(日) 18:17:25|
  2. マネのぼやき
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神戸大学硬式野球部

Author:神戸大学硬式野球部
近畿学生野球連盟
Ⅰ部リーグ所属
16年秋季 4位
17年春季 4位
17年秋季 4位
18年春季 3位
18年秋季 3位
19年春季 6位

部員は現在、選手75人、
マネージャー8人
の計83人。

部員・マネージャーの入部どしどし受け付けています。

活動場所は
六甲台グランドです。

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