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神戸大学硬式野球部ブログ

マネのぼやき ~バレティス2019~


おはようございます、こんにちは、
こんばんは!

お久しぶりです。マネージャーです。


春休みが始まり、毎日の全体練習が始まり早一週間。
来たる対外試合のシーズンに向けて、チーム内での競争も本格化し、
いよいよシーズンが近づいてきているな、と感じます。


そんな彼らの体づくりをサポートするべく、
今年もあの方が六甲台に来て下さいました。



マネのぼやき ~バレティス2019~



今日は練習前に、バレティス講師、伊藤裕美さまにお越し頂き、
1年ぶり2度目のバレティスを行いました。

バレティス=バレエ×理学療法
体幹を鍛え、柔軟性を得るためのトレーニングメソッドです。


まずは、姿勢チェックから。


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みんな利き腕側の筋肉が目に見えて発達していて、
特にピッチャー陣は、肩甲骨周りの左右差がすごかったです、、!


その後は、音楽に合わせてバレティスの動きを1時間ほどレッスンして頂きました。

s_IMG_3004.jpg


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真剣そのもの。
ゆったりと呼吸をしながら。
それぞれが自分の体と向き合う良い時間になったと思います。

私は、伸ばした自分の足の短さに、気付くことができました。
建築学科だからですかね。
正しい姿勢で生活して、少しでもシュッとして見えるようになりたいものです。


バレティスを普段から取り入れて、
野球のパフォーマンス向上に役立ててほしいですね。


s_IMG_3060.jpg


それではこの辺りで失礼致します。
新4回生マネージャーの工藤でした。

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  1. 2019/02/20(水) 23:11:26|
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神戸大学硬式野球部

Author:神戸大学硬式野球部
近畿学生野球連盟
Ⅰ部リーグ所属
16年秋季 4位
17年春季 4位
17年秋季 4位
18年春季 3位
18年秋季 3位
19年春季 6位

部員は現在、選手75人、
マネージャー8人
の計83人。

部員・マネージャーの入部どしどし受け付けています。

活動場所は
六甲台グランドです。

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